郑州杜岭街人防纳凉点，备有避暑用品和棋牌等娱乐用具（图片来源：大河网）

　　中国天气网讯 “小暑大暑热相连”，从6日一直到昨天（8日），河南的高温晴热势头与日递增，城区纳凉点陆续开放，给市民提供避暑之地。

　　监测显示，6日，河南全省平均最高气温33.2，有28个县市最高温超过35℃；7日，全省大部以热情高涨的态势迎接小暑节气的到来，最高温超过35℃的县市增至52个，到了昨天，高温势头达到近期鼎盛，除信阳、商丘两市外，其他地区日最高气温都在35-38℃，高温天气占据了全省79个县市。

　　昨天（8日）9时31分开始，河南省三门峡、焦作、洛阳等10县市气象部门相继发布高温预警，提醒市民注意防暑降温。同时，省会郑州昨天起陆续开放23处纳凉避暑点，每个纳凉点都配备了可供市民纳凉的避暑用品、饮水机、桌椅、棋牌等。市民可以查询相关地址，选择离自己较近的位置，纳凉点开放的时间一般是每天9时30分到17时30分。

　　河南省气象台预计，9日下午至10日，全省大部分地区将有阵雨、雷阵雨天气，与前两日相比，高温暂时缓解。

　　不过，气象专家提醒，随着“三伏天”脚步越来越近，高温、高热、高湿的天气将频繁出现。在高温天气里，建议市民出行需要做好防晒工作，同时要小心“空调病”，室内要定时开窗换气，室内外温差不宜超过5度，同时还要注意规律性补充水分。此外，早晚天气不热的时候，多到户外走动，亲近大自然，才能让身体恢复更好的耐热调节能力。（文/张玮）

                                               （文章来源：中国天气网）