东方网10月30日消息：据《劳动报》报道，晴好天气暂时告歇。记者昨日从上海中心气象台了解到，今天起本市开始转阴，明起小雨将要延续至周日。

　　温暖阳光照耀，风儿和煦轻拂，好个惬意金秋天。昨日申城受暖气团控制，气温较前两天继续小幅回升。中心城区徐家汇今天最高气温23.6℃，各区县最高气温多在22-25℃，其中嘉定气温相对较高，最高气温定格于25.4℃。

　　今天本市云系增多，为阴到多云的天气，东到东北风3-4级，气温在18-22℃。由于西南暖湿气流变得活跃，加上之后有弱冷空气影响，周后期阴雨天气将有所增多。预计，周四到周日本市多小雨天气，气温变幅不大，保持在17-22℃之间。

　　气象专家指出，虽然近期气温变化不大，但一早一晚还是稍有些凉意，建议市民出行灵活搭配衣着，以免因受凉而感染疾病。秋季主养肺，饮食方面可适当喝些鸡汤、骨汤等；也可适量吃些酸性食物，如橘子、山楂、白梨等，以收敛肺气；而银耳、百合、蜂蜜等有润肺作用，亦可适量食用。此外，小雨“造访”有望缓解这两天的干燥之感。

　　作者：罗菁