原文标题：天冷爱吃！6招秋冬季减肥方法 打击低温胖

　　天冷爱吃（图片来源于爱美网）

　　好像有这么一个现象：天气越冷吃得越多。这种天冷爱吃的现象普遍存在着。根据研究，一般人在冬季都会胖1-2斤，如果是肥胖者，增加的体重会更多。那么我们在秋冬季该如何减肥呢？下面就来教你6招减肥方法，专门打击天冷暴食而形成的“低温胖”。

　　为什么天冷时会特别想吃？肥胖医学会萧敦仁医师指出，这是一种生物体的本能，主要是为了储存能量过冬。另外，也会不自主想吃一些可以让自己暖和起来的食物。也因此，除了特别想吃一些高热量食物，也会对于火锅、麻辣锅、羊肉炉等暖烘烘的食物特别感兴趣。

　　低温暴食是生物本能

　　此外，也有人认为当人体感觉寒意时，大脑就会下达指令，设法让身体加温，这时会不自觉去寻找糖类、淀粉类等很容易迅速转换成能量的食物。这类食物虽然可以迅速拉高血糖浓度，但也降得很快，这使得食欲再度升高，形成另类恶性循环。【热点新闻】