31日，在长沙街头，一位男士不畏高温，将遮阳帽和衬衫分布给了妻子和孩子。（图片来源：中新网）

　　中国天气网讯 39.5℃！昨天(31日)火热长沙气温再创今年新高，并已成功实现7月高温大满贯，连续高温日数破历史记录。张家界、益阳和常德等7县市气温大步跨越40℃，慈利县以42.3℃夺得全省高温榜头筹。

　　监测显示，昨天长沙最高气温达39.5℃，刷新今年最高气温新高。在高温排行榜上，长沙以惊人的41天位居大城市首位。另外，长沙连续高温日数已达32天，突破2003年24天的历史纪录，并成功实现了7月份的高温大满贯。

　　除了省会长沙之外，湖南大地被热浪笼罩，昨天全省平均最高气温38.2℃，张家界、益阳和常德等7县市高温超40℃，其中慈利县以42.3℃夺得当日全省高温榜头筹。31日上午10时，湖南省气象局拉响今年首个高温红色预警，并启动了高温干旱Ⅱ级应急响应。

　　据湖南日报消息，高温持续一个月，医院急诊人数激增，其中多为中暑患者。长沙市120医疗急救中心数据显示，7月1日至30日上午，120共接到159例中暑呼救。

　　湖南省气象台预计，今天，全省高温将进一步蔓延，37℃以上的高温区域再次扩大；2至3日，受今年第9号热带风暴“飞燕”的外围云系的影响，湘东南风力加大、并伴有弱的阵雨或雷阵雨，气温略有下降，但暑热尚无明显缓解迹象；4日起，省内气温再度抬升。

　　专家提醒，在高温闷热的天气中，市民可采取一些简易的方法轻松避暑，室内要保持通风，尽可能把室温降至26℃至28℃，外出带上淡绿茶水或淡盐水；外出坐车时，可用医用冰袋或自制冰袋，擦擦脸和胳膊，会感到凉快；回家多用温水洗澡，若身体仍发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，降低血液温度。(文/丁秋实 尹婷)