东方网7月23日消息：据《新闻晨报》报道，昨天是二十四节气中的“大暑”，今天将开始进入三伏天里的“中伏”。根据气候资料，7月下旬到8月上旬是申城一年中气温最高的时候，不过今年从7月至今，短短22天中就已出现16个高温日，上一次出现这样的气温纪录还要追溯到1934年。与此同时，近期夜间的气温也保持在较高水平，这让人们总觉得酷热难耐，记者了解到，持续的“夜高温”会打乱人体的自我调节节奏，由此中暑的概率要高于夏季的其他时间。

　　7月高温天破纪录无压力

　　昨日午后，徐家汇观测站的最高气温达到35.4℃，使昨天成为今年第18个高温日。“小暑接大暑，热得无处躲”，7月上海大部分时间都处在“燃烧”状态，截至昨天，本月的22天已出现了16个高温日。

　　对于今年7月的“火辣度”，市气象局首席服务官张瑞怡告诉记者，这在历史上是很少见的。申城在历史上，只有在1934年7月1日－22日出现过16天的高温。张瑞怡说，今年高温频率如此之高，主要是受副热带高压强度、位置的影响，另外，今年出梅偏早，前期降雨也少，所以气温一直攀升得很高。1934年，申城夏天的高温天数达到50多天，7月份达23天，根据目前的高温趋势，今年有可能打破这一纪录。

　　据预计，未来3天，随着副热带高压进一步加强西伸，高温天气更加肆无忌惮，今明两天最高气温在38℃，后天最高气温在37℃。由于气温高，大气中累积了相当多的不稳定能量，这两天的强对流天气便给本市带来了短时强降水、雷电和大风的灾害性天气。气象部门预计，明天开始，本市午后将多阵雨或雷雨天气，强对流天气往往发生发展较快、局地性强，请市民做好防范。

　　“夜高温”易致机能超负荷

　　除了白天的炙热，近期申城晚上也没能让人好受到哪儿去。

　　“小时候，到了夏天的晚上，很多邻居都会到外面乘风凉，而现在这样的场景越来越少了。”本市气象爱好者花藤龙心回忆道。

　　张瑞怡表示，气象部门并没有对夏天夜温进行专门的记录，近日持续高温，降水较少，累积作用下基础温度很高，夜里天上有云，地面的热量散发不出去，因此夜间气温往往还有30℃。但这种情况往年并不少见，甚至有时候全天的最低气温都有31.5℃。

　　瑞金医院中医科主任沈小珩表示，如果晚上凉快些，人体机能就能有恢复的时间，但如果一直处在高热的情况下，人出汗多，身体里的水分少了，血液就会浓缩，易致心血管疾病的发生；另外，身体中的钾、钠、镁离子随着汗液流失，体内的电解质就会紊乱，持续处于这一状态，就容易导致中暑。