本报讯 (实习记者 王伟)据北京市气象台最新消息，本市今日天气多云转阴，北转南风2、3级，最高气温28℃，最低气温18℃。

　　今天是进入“立夏”节气的第三天，仍将继续近几日来的高温天气。所幸天空云量增多，遮住了似火的骄阳，最高气温降至28℃，结束了京城连续四天最高气温超过30℃的炎热天气。

　　今天较适宜晨练，但阴天导致植物夜晚释放的二氧化碳气体不易扩散，因此请避免在如树林等植被茂密的场所晨练。此外，天气较热，建议您适当减少运动时间并降低运动强度，运动结束后要注意及时补水。这种天气里很适合外出，由于阴天，紫外线较低，您可以省去了涂防晒霜、打遮阳伞的麻烦，放松心情，轻装出行。

　　进入“立夏”，气温明显升高，容易引起人们情绪烦躁，要注意保持心情放松，安闲自乐，切忌暴喜伤心。在饮食上，应以低脂、低盐、多维、清淡为主。