中国天气网讯 今天（19日）是“雨水”节气，不过，三湘大部分地区不会有冬雨来“捣乱”，反而是阳光与市民朋友深情相拥，大部分地区气温也将回升至10℃以上。今日精彩推荐

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　　近期，阴雨天气一直笼罩三湘大地。昨天，受冷空气“尾巴”的影响，全省大部分地区气温回升乏力，据监测显示，昨天全省平均最高气温仅7.1℃，其中湘西部分地区气温略偏低。

　　今天是“雨水”节气，也是二十四节气中的第二个节气。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。不过，“雨水”不仅表征降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。“雨水”前，天气相对来说比较寒冷。“雨水”后，人们则明显感到春回大地，春暖花开和春满人间，沁人的气息激励着身心。

　　湖南省气象台预计，恰逢“雨水日”，湖南上演“升温”剧情。今明两天，除湘西北部分地区有弱降水外，全省其他地区将维持晴好天气，大部分地区最高气温回升至10℃以上，市民不妨趁机多享受下“阳光浴”，到户外活动活动。21日，全省雨区范围稍有所扩大；22~23日，受新一轮冷空气影响，全省又将迎来降温降雨天气过程。具体预报如下：

　　长沙市：今天下午到明天白天，晴天到多云；北风2级；今天最高气温13℃，明天最低气温4℃。

　　全省：今天下午到明天白天，邵阳、永州、郴州、衡阳多云间阴天，其它地区多云间晴天；北风2级；今天最高气温12-14℃，明天最低气温湘南4-6℃，其它1-3℃。

　　20日晚到21日：阴天大部分地区有小雨；

　　22日：阴天大部分地区有小雨，其中湘西湘西北局部中到大雨。

　　气象专家提醒，虽然今年“雨水日”天气不错，不过在“雨水”节气里，天气常常会变化不定，冷空气活动仍十分频繁，在这种忽冷忽热、乍暖还寒的时节，市民还是要注意防寒保暖。另外，此时节地湿之气渐升，早晨有露、霜出现，针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。建议朋友们可以适当进补些如蜂蜜、大枣、银耳、鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等有健脾作用的食物。（作者：尹婷）