提示：冷气团报到气温骤降，这时最容易感冒，依中医的看法，身体维持均衡属平性体质最健康，也最不易感冒，若身体已偏热性或寒性等非平性体质，可多注意饮食，让身体尽量保持平性，而寒冷的天气里，若要吃补也可挑选跟自己体质互补的肉类炖补，避免身体越吃越寒或是越吃越燥热。

　　凉性食物

　　蔬菜类：冬瓜、大黄瓜、白萝卜、大白菜、苦瓜、小白菜等。

　　水果类：奇异果、杨桃、橘子、柳丁、草莓、番茄、甘蔗等。

　　海鲜类：螃蟹、蛤蜊等。

　　肉类：鱼肉、鸭肉、田鸡等。 【热点新闻】