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专家提示夏季睡眠不足易上火情绪变差

http://www.sina.com.cn  2011年06月22日07:13  中国天气网

  

  夏日天气过热易发火

  空气喷火,人也变得爱“喷火”,三言两语不合,便暴躁难耐。灭火的诀窍其实很简单:好好地睡一觉吧!

  夏季常跟“火热”二字相联,骄阳似火,心中也容易蹿起一把“无名火”,常有按捺不住的暴躁情绪。广东省中医院心理睡眠科主任李艳解释道,天气过热,容易让人缺乏耐心,这是夏季人容易发火的原因之一,而睡眠时间不足也会引起你心中的那把火。

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