中国人对头发的养护一直很重视，古代有“身体发肤，受之父母，不可轻弃”的说法。上至皇亲国戚，下到大家闺秀小家碧玉都有早上起来梳洗打扮的习惯。这个梳就是梳头，洗是洗脸洗手而不是洗头。

　　中医提倡顺应四季的养生保健哲学，而秋天正是人们借助天时地利，养护头发的最好时机。中国人的养护头发的技巧一句话就是“多梳少洗”。道理何在呢？我们每个人都有纯毛或真丝的衣服，大家都知道，这类衣服最忌讳水洗，只能干洗。一过水以后，衣服的纤维本身和经纬就被破坏，衣服就会缩水变形。人的头发难道不是纯毛的吗？中医说发为血之余，现代科学说头发是蛋白质，老用水洗的结果就是破坏头发表层本身的油脂和保护膜，使头发变得干燥、开裂、分叉。

　　梳头的好处有这么几点：

　　1，促进头皮的气血流动，如同农民种地耪地、松土一样，使得毛囊的气血供应充足，促进头发的生长。

　　2，把皮肤毛囊分泌的油脂均匀地涂抹在每根头发上，从根本到枝干到末梢，全部得到滋润，梳理完的头发油光锃亮。

　　3，早晨、或者是白天梳头，除了对头发好，还能提高智力、促进思考。千万不要在晚上梳头，那会让人兴奋失眠，或者做怪梦乱梦，得不偿失。

　　4，梳头还可以梳理心情、心性。头发是血之余，心主血脉，心藏神。所以头发是有灵性的，与人的心情息息相关。人有一头乱发的时候，心情也是紊乱的。人的头发纠缠不清、盘根错节的的时候，也是人愁肠百结，心有千千结的时候。所以梳头的时候，其实也是在梳理心情，把乱发理顺，把纠结解开以后，人的心情也会大变。

　　文：中国气象频道《四季养生堂》堂主徐文兵

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