中国天气网讯 近日，华北、黄淮以及西北地区东部等地出现持续高温天气。今天（24日）上午10时，中央气象台发布了今年首个高温橙色警报，称华北大部、西北部分地区、南疆盆地等地将出现35℃以上高温，局部可达40℃。这是今年以来我国出现的最大范围的高温天气。

　　中央气象台23日发布今年首个高温预报 今日升级为高温橙色预警

　　中央气象台在23日下午6点发布高温天气预报后，又于今天早晨6时继续发布了高温天气预报。上午10时预报升级为高温橙色预警：预计，今天中午到明天中午，华北大部、黄淮、江淮、江汉、江南东北部及陕西大部、宁夏大部、甘肃北部、内蒙古西部、新疆南疆盆地等地有35℃以上的高温，其中，河北中南部、北京、天津、山西南部、山东西部、陕西东南部、河南、湖北北部以及南疆盆地等地的部分地区最高气温可达37～39℃，河北西南部、河南北部、南疆盆地等地局部温度可达40℃。

　　北方大地受骄阳炙烤 多省发高温预警

　　热！热！热！近日，京、津、冀、鲁、豫、皖等地成为太阳的重点“烘烤”对象，纷纷遭遇不同程度的高温天气。多省自6月19日起至今，高温警报不断，并且级别不断升高。其中河南、河北两省的高温预警级别更是达到今年入夏以来的最高级别——高温红色预警信号。这也是今年入夏以来最先发布高温红色预警信号的两个省。

　　在河南、河北两省遭遇高温袭击的同时，陕西、山西、山东、内蒙古、宁夏、北京、天津等省（市）也是高温预警连连，警报不断。其中陕西发布的是该省今年首个橙色级别的高温预警。首都北京今日则将22日发布的高温黄色预警上升至橙色，山东、山西两省预警级别也分别由黄色上升为橙色。

　　今天北方出现今年以来范围最大、强度最强的高温天气 波及12省（市）

　　24日15时，华北大部、黄淮中西部、江淮中西部、江汉及陕西关中地区都出现了35℃以上的高温天气，其中河北西南部以及河南北部的部分地区气温高过40℃。

　　最新监测数据显示，今天16点，北京南郊观象台39.5℃！创1951年以来6月下旬的最高纪录，也同时创下今年入夏以来的新高。

　　此前，一些城市的温度早已超越了北京。15时，石家庄41.7℃，郑州41.3℃，也创下今年以来新高。

　　预计，受到高空暖脊的影响，明天北方地区高温还将持续。随着一股东移冷空气的影响，高温天气有望在26日结束。

　　6月23日，济南最高气温达35.1℃，在济南动物园，大熊猫“泉泉”站在冰块上享受清凉。

　　在阳光炙烤下，23日太原地表温度高达64.7℃。商户店前的塑料模特也采取了遮阳措施。

　　6月21日，郑州最高气温突破40℃，不少露天工作的工人汗流浃背。

　　高温来了，防范措施必不可少

　　夏至过后，一年中最热的时期就要到了。人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。如何更好的度过炎热夏季，成了人们的头等大事。气象专家及医学专家提示：

　　1、尽量避免在强烈阳光下进行户外活动，特别是老、弱、病、幼人群；

　　2、进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；

　　3、多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。

　　4、在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工人防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。

　　5、在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。

　　6、一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。