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春末美白可以吃出来(组图)

http://www.sina.com.cn  2009年05月01日07:45  中国天气网

  

  春末的阳光很毒辣,要注意防晒 资料图片

  转眼间已是五月份的天气,南方各地虽说还在下着雨,但也无法阻挡夏天稳健的脚步。而夏天的到来对于许多人来说最烦人的莫过于那似火的骄阳了。火辣辣的太阳会烤的我们的皮肤白变红,最后就晒成了“黑煤球”。其实,通过饮食就可以帮助大家来防晒。

  

  美白是每个女人的梦想 资料图片

  番茄:

  番茄是大家最长吃食物之一,殊不知,它也是非常好的一种防晒食物。番茄中富含一种叫做番茄红素的抗氧化剂,只要每天摄入一定量的番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。同时,熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

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